Comfortabel Discomfort

Een van de LSOB tegenstrijdigheden is Comfortabel Discomfort. Datgene doen wat oncomfortabel voelt maar nodig is om te kunnen groeien en ontwikkelen. Datgene doen wat nodig is om de resultaten te behalen die je voor ogen hebt op zakelijk en privé vlak.

Kiezen voor acties die op de korte termijn niet comfortabel zijn maar op de lange termijn zorgen voor meer winst, vrijheid en het leven wat je echt voor ogen hebt, dat is Comfortabel Discomfort.

Denk hierbij aan:

Privé/gezondheid

• Sporten, ook zonder motivatie
• Koud douchen, ook al voelt dat niet comfortabel
• Stuk sprinten
• Mediteren, ook al voel je grote weerstand
• Stoppen met snaaien
• Meer water drinken
• Minderen met alcohol
• Eerder naar bed gaan, ook wanneer de mailbox niet leeg is
• De dag beginnen met 10 dingen benoemen waar je dankbaar voor bent
• Op blote voeten naar buiten gaan ondanks de vreemde blikken
• Social media gebruik begrenzen, niet door Instagram scrollen ter afleiding
• Eetpatroon optimaliseren, ondanks een drukke werkdag



Relatie

13. Telefoon uit, ondanks het oncomfortabele gevoel van ‘alles missen’
14. Met volle aandacht bij je partner zijn en tijd voor elkaar vrijmaken
15. Tijdens een ruzie niet meegaan in je boosheid maar rustig blijven, ook al voelt dat heel ongemakkelijk
16. Breken met die slepende relatie (zakelijk of privé)
17. Eerlijk zijn, ook wanneer je een confrontatie liever ontwijkt
18. Kwetsbaar durven opstellen, ook als dat je ongemakkelijk laat voelen
19. Fouten durven toegeven richting de ander

Persoonlijke ontwikkeling

20. Leren dansen
21. Contact leggen met iemand waar ik tegenop kijk
22. Investeren in een coach(programma)
23. Iedere dag 30 minuten lezen
24. Dagelijkse journal bijhouden

Overig

25. In 1x in het koude zwembad springen
26. Dagelijks 5 salesgesprekken voeren al heb je weerstand
27. Naar netwerkborrels om te leren connecten
28. Je visie gaan delen met de wereld, ook al voelt dat ongemakkelijk
29. Nieuw personeelslid aannemen al voel je je er nog niet helemaal klaar voor
30. Telefoon/e-mail maximaal 2x per dag checken